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पालक और अंडे की मिक्स भुजिया

लागत $3, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥗 ほうれん草 1束

  • अंडा और दुग्ध उत्पाद

    • 🥚 卵 2個

  • मसाले

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • オリーブオイル 大さじ1

चरण

1

पालक को धो लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

पैन में जैतून का तेल गरम करें और पालक को भूनें।

3

अंडों को कटोरी में तोड़कर फेंट लें और पैन में डालकर तेज़ी से मिलाएं।

4

नमक डालकर स्वादानुसार तैयार करें और थाली में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

इच्छा हो तो सोया सॉस या मेयोनेज़ के साथ परोसें।पोषण बढ़ाने के लिए थोड़ा सा पनीर डालें।जमी हुई पालक का भी उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।