कुकपाल AI
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पालक और मशरूम सूप के साथ स्पेज़ल

लागत $12, सेव करें $18

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 🍞 1 ½ कप अक्षय आटा
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • 🌿 ¼ चम्मच सुखी अजवाइन
    • 🌿 ¼ चम्मच सुखी मेजरम
    • 🌿 ¼ चम्मच सुखी धनिया पत्ती
    • ¼ चम्मच सुखी प्याज़ की पत्ती
    • 🌿 ⅛ चम्मच सुखी डिल वीड
    • 🌶 ⅛ चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • गीले सामग्री

    • 🥚 2 बड़े अंडे
    • 🥛 ½ कप दूध
    • 1 बड़ा चम्मच जर्मन या डेली-शैली मस्टर्ड (ऐच्छिक)
  • आधार और सब्जियां

    • 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧅 1 मध्यम प्याज़, कटा हुआ
    • 🍄 4 औंस ताजा कटे हुए मशरूम
    • 1 गैलन चिकन ब्रोथ
    • 1 (8 औंस) पैकेज ताजा पालक, कटा हुआ

चरण

1

एक बड़े कटोरे में आटा, नमक, अजवाइन, मेजरम, धनिया पत्ती, प्याज़ की पत्ती, डिल और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं।

2

एक छोटे कटोरे में दूध, अंडे और मस्टर्ड को मिलाएं। धीरे-धीरे आटे के मिश्रण को जोड़ें जब तक कि ठीक से मिल न जाए।

3

मध्यम आंच पर एक बड़े बर्तन में नमक युक्त पानी उबालें। एक स्पेज़ल मेकर को उबलते पानी पर रखें और स्पेज़ल आटे को स्लाइडर बास्केट में डालें। बास्केट को आगे-पीछे चलाएं जब तक कि आटे के टुकड़े उबलते पानी में न गिर जाएं। 2 से 3 मिनट तक स्पेज़ल को उबालें। फिर पानी निकाल दें।

4

एक डच ओवन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। जैतून का तेल और प्याज़ डालें। 3 से 4 मिनट तक प्याज़ को पसीना आने दें। मशरूम डालें और 5 मिनट तक सेंकें जब तक कि थोड़ा सा भूरा न हो जाए। स्पेज़ल डालें और अच्छी तरह मिलाएं। 3 से 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि स्पेज़ल गर्म न हो जाए और थोड़ा सा कुरकुरा न हो।

5

चिकन ब्रोथ डालें और उबाल लाएं। पालक डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं जब तक कि नरम न हो जाए। तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

327

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

शाकाहारी विकल्प के लिए, चिकन ब्रोथ को सब्जी ब्रोथ से बदलें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा जड़ी बूटी जैसे तुलसी डालें।समय बचाने के लिए, स्पेज़ल आटे को पहले से तैयार करें और आवश्यकता तक फ्रिज में रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।