स्पिनाच और ओर्ज़ो सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
स्पिनाच और ओर्ज़ो सलाद
लागत $10, सेव करें $5
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सामग्रियां
पास्ता और अनाज
- 1 (16 औंस) पैकेज अनुपचारित ओर्ज़ो पास्ता
सब्जियां
- 1 (10 औंस) पैकेज बेबी स्पिनाच पत्तियां, बारीक कटी हुई
- 🧅 ½ लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
पनीर
- ½ पाउंड क्रंबल्ड फेटा पनीर
मेवे और बीज
- ¾ कप चीड़ के बीज
मसाले और जड़ी बूटियां
- ½ छोटी चम्मच सूखा बेसिल
- ¼ छोटी चम्मच सफेद मिर्च पाउडर
चटनियां
- ½ कप जैतून का तेल
- ½ कप बालसामिक सिरका
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लाएं।
ओर्ज़ो डालें और 8 से 10 मिनट तक, या अल डेंटे होने तक पकाएं; फिर छान लें और ठंडे पानी से धो लें।
इसे एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और स्पिनाच, फेटा, प्याज, चीड़ के बीज, बेसिल और सफेद मिर्च मिलाएं।
जैतून का तेल और बालसामिक सिरका के साथ मिलाएं।
ठंडा करें और ठंडा परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
491
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 49gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
अधिक कुरकुराहट के लिए, चीड़ के बीज को मिलाने से पहले उन्हें भून लें।क्रीमी स्वाद के लिए फेटा को बकरी के पनीर से बदल सकते हैं।अधिक सुगंधित स्पर्श के लिए सूखे बेसिल के बजाय ताजा बेसिल का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।