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पालक और scrambled अंडे

लागत $2.5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 अंडे 2
    • 🥬 पालक 1/2 कप (कटा हुआ)
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार
    • अलिव तेल 1 छोटा चम्मच

चरण

1

एक पैन में अलिव तेल गरम करें।

2

फेटे गए अंडे को पालक के साथ पैन में डालें और जल्दी-जल्दी चलाते हुए पकाएं।

3

नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएं और इसे प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

पालक के स्थान पर केल या अन्य पत्तेदार सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।यह डिश पहले से बनाकर रखी जा सकती है, अधिक मात्रा में बनाकर रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।