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पालक और टोफू का मिसो सूप

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियाँ

    • 🌿 ほうれん草 1束
  • दालें

    • 豆腐 100g
  • मसाले

    • 味噌 大さじ2
    • だし 400ml

चरण

1

पालक को धोकर 3cm के टुकड़ों में काट लें।

2

एक पतीले में दाशी को उबालें और उसमें मिसो घोलें।

3

टोफू और पालक डालें, और मध्यम आंच पर 2-3 मिनट तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

90

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

सामग्री को मौसम के अनुसार जैसे- शिज़ो कुन या नामेको के साथ बदल सकते हैं।मिसो की मात्रा को स्वाद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।