कुकपाल AI
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Spinach and Tomato Tuna Salad

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main Ingredients

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
    • 🥬 50g salad spinach
    • 🍅 6 cherry tomatoes

  • Dressing

    • 1/2 tbsp vinegar
    • 1/2 tbsp soy sauce
    • 1 tbsp olive oil

चरण

1

Trim the spinach roots and cut into 4cm pieces. Slice cherry tomatoes into quarters.

2

Mix the dressing ingredients (vinegar, soy sauce, olive oil) in a bowl until well combined. Add the tuna and mix until evenly coated.

3

Add the spinach and tomatoes to the bowl and toss gently to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh spinach for the best texture and flavor.Adjust the dressing ingredients to taste, adding more vinegar for tanginess or soy sauce for saltiness.Serve immediately for the freshest taste, or refrigerate briefly if needed.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।