पालक आमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पालक आमलेट
लागत $5, सेव करें $7
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 4 अंडे
सब्ज़ियाँ
- 🥬 एक मुट्ठी पालक (धुला और साफ़ किया हुआ)
चरण
1
अंडे को एक कटोरे में तोड़ें और अच्छी तरह फेंट लें।
2
कढ़ाई में तेल डालें और मध्यम आंच पर साफ किया हुआ पालक थोड़ा भून लें।
3
कढ़ाई में फेंटा हुआ अंडा पालक के ऊपर डालें और आमलेट के रूप में पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यह व्यंजन एक सरल और जल्दी तैयार नाश्ते के लिए आदर्श है।पालक की जगह कोई अन्य सब्ज़ी इस्तेमाल कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।