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पालक का साग

लागत $2.5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌱 150 ग्राम ताजा पालक

  • मसाले

    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
    • 🍶 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 🧄 1/2 छोटा चम्मच अदरक कटा हुआ
    • थोड़ा सा तिल का बीज

चरण

1

पालक को 1 मिनट के लिए उबलते पानी में उबालें।

2

उबले हुए पालक को ठंडे पानी से धोकर अतिरिक्त पानी निकाल दें।

3

पालक, कटे हुए अदरक, तिल का तेल और सोया सॉस को एक कटोरी में मिलाएं।

4

ऊपर से तिल के बीज डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

60

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

पालक का साग 2-3 दिन तक फ्रिज में रख कर सेवन कर सकते हैं।इसे अन्य सब्जी व्यंजनों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।