
पालक टोर्टेलिनी सूप
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
पालक टोर्टेलिनी सूप
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
चूर्ण और तरल
- 2 (14.5 औंस) कैन चिकन ब्रोथ
सब्जियां
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन कटा हुआ पालक
पास्ता
- 1 (9 औंस) पैकेज चीज़ टोर्टेलिनी
मसाले
- ¼ बड़ा चम्मच सूखा बेसिल
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
एक बड़े बर्तन में उच्च ताप पर चिकन ब्रोथ और पालक को मिलाएं; उबाल आने तक पकाएं।
तापमान को मध्यम-कम करें और टोर्टेलिनी को अच्छी तरह मिलाएं; ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि टोर्टेलिनी सतह पर तैरने न लगें और भरवां गर्म न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट।
बेसिल, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
224
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
यह सूप अगले दिन और अधिक स्वादिष्ट लगता है, जो इसे मील प्रिप के लिए बेहतरीन बनाता है।आप फ्रोजन पालक को ताज़ा पालक से बदल सकते हैं, जो एक अधिक उज्ज्वल स्वाद के लिए होता है।वेजिटेबल ब्रोथ का उपयोग करके इस रेसिपी को पूरी तरह से शाकाहारी बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।