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प्याज़ के साथ आमलेट

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • अंडे

    • 🥚 2 अंडे
  • सब्जियाँ

    • 🌱 2 बड़े चम्मच कटी हुई हरी प्याज़
  • मसाले

    • 🧂 आधा चम्मच नमक

चरण

1

एक कटोरे में अंडे तोड़ें, उसमें नमक और हरी प्याज़ डालें और अच्छे से मिलाएं।

2

पैन गरम करें, थोड़ा सा तेल डालें और अंडे का मिश्रण डालें।

3

अंडे के मिश्रण को समान रूप से फैलाएं, मध्यम आँच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं, फिर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 1g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

संपूर्ण अनाज की ब्रेड के साथ परोसे तो आहार संतुलित रहेगा।अंडे तलने के लिए मक्खन का उपयोग करने से स्वाद और भी अच्छा हो जाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।