स्क्विड फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
स्क्विड फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सीफ़ूड
- 🦑 स्क्विड 200 ग्राम (साफ किया हुआ)
अनाज
- 🍚 2 कटोरी चावल
सब्ज़ियाँ
- 🧅 1/2 प्याज़ (कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (पतली कटी हुई)
चरण
1
साफ किए हुए स्क्विड को पतला पतला काटें।
2
पैन में तेल गर्म करें और प्याज़ और गाजर को भूनें।
3
कटा हुआ स्क्विड पैन में डालें और लगभग 2 मिनट तक भूनें।
4
पके हुए चावल डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए 3-4 मिनट तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यदि आप तीखा स्वाद चाहते हैं, तो थोड़ा गोचुजांग डालें।बची हुई तली हुई चावल को फ्रिज में रखें और माइक्रोवेव में गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।