
स्टेक और पनीर अंडा रोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $15
स्टेक और पनीर अंडा रोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 2 पाउंड शेव्ड स्टेक
डेयरी
- 🧀 6 अमेरिकी पनीर की स्लाइस
सब्जियां
- 1 हरी बेल पेपर, कटा हुआ
- 1 लाल बेल पेपर, कटा हुआ
- 1 पीली बेल पेपर, कटा हुआ
मसाले
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
कार्बोहाइड्रेट
- 1 (16 औंस) पैकेज अंडा रोल रैपर
तेल
- 2 कप तलने के लिए वनस्पति तेल
चरण
एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर आधा स्टेक पकाएं और हल्का भूरा होने तक पकाएं, 3 से 5 मिनट। प्लेट पर स्थानांतरित करें। बचे हुए स्टेक के साथ दोहराएं। स्टेक से रस निकालें; छोटे टुकड़ों में काटें।
एक कटोरे में स्टेक, अमेरिकी पनीर, हरी बेल पेपर, लाल बेल पेपर, और पीली बेल पेपर को मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
एक सपाट सतह पर 1 अंडा रोल रैपर को हीरे के आकार में रखें। स्टेक मिश्रण का एक बड़ा चम्मच मध्य में रखें। निचले कोने और विपरीत भाग को स्टेक मिश्रण पर मोड़ें; शीर्ष कोने की ओर रैपर रोल करें। बचे हुए अंडा रोल रैपर्स और स्टेक मिश्रण के साथ दोहराएं।
गहरी फ्राईर या बड़े सॉसपैन में तेल गर्म करें। गर्म तेल में कुछ अंडा रोल्स रखें, सिलवट वाले हिस्से को नीचे की ओर। सुनहरा भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक बदलते हुए तलें। बचे हुए रोल्स के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
233
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 17gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
पके हुए स्टेक से अतिरिक्त रस निकालना सुनिश्चित करें, ताकि रैपर्स गीले न हों।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाते समय स्टेक में कटा हुआ लहसुन या वर्सेस्टरशायर सॉस मिलाने का प्रयास करें।कुरकुरे अंडा रोल्स के लिए सही तापमान (लगभग 350°F) सुनिश्चित करने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।