स्टेक सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
स्टेक सलाद
लागत $15, सेव करें $10
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- 2 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
मांस
- 🥩 200 ग्राम बिफ स्टेक
सब्ज़ियाँ
- 🥬 2 कप रोमेन लेट्यूस (कटा हुआ)
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधे में कटे हुए)
- 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
बीफ को मध्यम आंच पर पैन में 2-3 मिनट प्रति साइड पकाएं, अपनी पसंद के अनुसार।
2
एक प्लेट पर लेट्यूस, टमाटर और खीरा रखें ताकि सलाद का बेस बन सके।
3
पकाया हुआ बीफ स्लाइस करें और सलाद के ऊपर रखें।
4
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
ध्यान दें कि बीफ को अधिक समय तक न पकाएं।आप सलाद ड्रेसिंग में बाल्समिक सिरका जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।