कुकपाल AI
recipe image

पत्ता गोभी और अंडे की भाप में पकाई डिश

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥬 キャベツ 300g

  • अंडे

    • 🥚 卵 2個

  • मसाले

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • コショウ 少々

चरण

1

पत्ता गोभी को बारीक काट कर तैयार करें।

2

गर्म तवे पर पत्ता गोभी डालें और हल्का सा पका लें।

3

एक बर्तन में अंडे फोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च डालें।

4

पत्ता गोभी के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें और ढक्कन से ढक कर धीमी आंच पर पकाएं।

5

जब अंडा सेट हो जाए, तब यह तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

कम कैलोरी वाली सामग्री से बना होने के कारण यह डाइट करते समय उपयुक्त है।यदि इसे बचाना हो, तो इसे फ्रिज में बंद डिब्बे में रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।