कुकपाल AI
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स्टीम चिकन और सब्जियों का सलाद

लागत $8.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • चिकन और मुख्य सामग्री

    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g
    • 🥗 मिक्स ग्रीन्स सलाद 100g

  • मसाले और स्वाद

    • 🧂 नमक थोड़ा सा
    • ऑलिव ऑयल 1 छोटी चम्मच
    • 🍋 नींबू का रस 1 बड़ी चम्मच

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट पर नमक छिड़कें और इसे स्टीमर में लगभग 15 मिनट तक स्टीम करें।

2

मिक्स ग्रीन्स सलाद को प्लेट में सजाएं और उसके ऊपर स्टीम किए चिकन को स्लाइस करके रखें।

3

ऑलिव ऑयल और नींबू का रस पूरे सलाद पर डालकर स्वाद बढ़ाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन ब्रेस्ट कम कैलोरी और ज्यादा प्रोटीन वाला होता है, जो डाइट के लिए उपयुक्त है।स्टीम कुकिंग बिना तेल के स्वास्थ्यवर्धक तरीका है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।