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ससामी की माइक्रोवेव स्टीमिंग

लागत $3, सेव करें $2

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 ससामी 200g
    • 🧂 नमक थोड़े से
    • 🍶 साके 1 बड़ा चम्मच
    • अदरक 1 टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)

चरण

1

ससामी पर नमक छिड़कें और इसे हीट-रेसिस्टेंट प्लेट में रखें।

2

साके और कद्दूकस किए हुए अदरक डालें, हल्के ढंग से ढक दें और 600W पर 3-4 मिनट तक गर्म करें।

3

जब यह हल्के से ठंडा हो जाए, इसे हाथ से तोड़ें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

140

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 1g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

अदरक का स्वाद एक बेहतरीन टच जोड़ता है। यदि आपको तीखापन पसंद है, तो मिर्च डाल सकते हैं।इसे फ्रिज में रखकर सलाद या सूप में उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।