हरी प्याज और स्नैपर मछली की भाप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
हरी प्याज और स्नैपर मछली की भाप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌿 150g हरी प्याज
समुद्री भोजन
- 🐟 2 साफ की हुई स्नैपर मछलियां
चरण
1
साफ की हुई स्नैपर मछली पर थोड़ा सा नमक छिड़कें और 10 मिनट के लिए अलग रख दें।
2
स्टीमर में पानी उबालें और नीचे हरी प्याज बिछा दें।
3
हरी प्याज के ऊपर स्नैपर मछली रखें और 15 मिनट तक भाप दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
हरी प्याज और स्नैपर मछली को ताजा रखने के लिए उन्हें फ्रिज में रखें।स्टीमर का उपयोग करते समय, पर्याप्त पानी है या नहीं, यह समय-समय पर जांचें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।