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भांप में पके अंडे

लागत $2, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥛 1 कप पानी

  • मसाले

    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 🧅 1 बड़ा चम्मच कटी हुई हरी प्याज

चरण

1

एक बड़े कटोरे में अंडे डालें और पानी और नमक के साथ धीरे-धीरे फेंटें।

2

अंडे के मिश्रण को गरम करने योग्य कंटेनर में डालें, ढक्कन लगाएं और स्टीमर में रखें।

3

मध्यम आंच पर 10 मिनट तक भांप में पकाएं, फिर ऊपर से हरी प्याज डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

160

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

यदि बच्चों को परोस रहे हैं, तो नमक की मात्रा कम कर सकते हैं।अंडे के हलवे में झींगा या टूना डालने से स्वाद बेहतर होता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।