भाप में पका अंडा, प्याज़ और सूअर का मांस पकवान
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
भाप में पका अंडा, प्याज़ और सूअर का मांस पकवान
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 150 ग्राम सूअर का मांस (कीमा बनाया हुआ)
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच सोया सॉस
चरण
1
एक कटोरे में अंडे को फेंटकर नमक और सोया सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
2
अंडे के मिश्रण में कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस और कटे हुए प्याज को मिलाएं।
3
मिश्रण को स्टीमर में डालें और मध्यम आंच पर 15–20 मिनट तक भाप में पकाएं।
4
भाप में पकने के बाद, डिश को प्लेट में निकाले और गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
स्टीमर से पकाने पर तेल की आवश्यकता नहीं होती, जिससे यह एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है।कम फैट वाले विकल्प के लिए सूअर के मांस को चिकन के कीमे से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।