
भाप वाले सुअर के मांस के बन्स
लागत $6.5, सेव करें $8.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
भाप वाले सुअर के मांस के बन्स
लागत $6.5, सेव करें $8.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
Dough
- 2 ½ चम्मच सक्रिय शुष्क खमीर
- 💧 ¼ कप गर्म पानी
- 🥛 ¾ कप गर्म दूध
- 🧈 3 चम्मच नमक वाला मक्खन, पिघला हुआ
- 🍬 2 चम्मच सफेद चीनी
- 🌾 3 कप सामान्य आटा
Filling
- 🐖 1 पाउंड बारीक पीसा हुआ सुअर का मांस
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुचली हुई
- ½ चम्मच अदरक पेस्ट
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🌶 स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
चरण
एक कटोरे में गर्म पानी में खमीर को घोलें। दूध, मक्खन और चीनी मिलाएँ; मिश्रण करें। आटा मिलाएं और गूंथ कर एक गोल गुटिका बनाएँ।
गूंथें जब तक कि एक समान गेंद न बन जाए। ढकें और गर्म जगह पर इसे दोगुना होने तक उठने दें, लगभग 30 मिनट।
एक पैन में मध्यम-उच्च ताप पर सुअर के मांस को लहसुन, अदरक, नमक और काली मिर्च के साथ ब्राउन और कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 5 से 7 मिनट। छानें और अलग रखें।
एक स्टीमर की तैयारी करें, जिसमें स्टीमर डिब्बे के नीचे पानी भरें। पानी को उबाल लें।
गूंथे हुए आटे को 16 बराबर भागों में बाँटें। प्रत्येक को एक गेंद में रोल करें और फिर पतले चक्र में समतल करें।
हर एक आटे के चक्र के मध्य में 1 चम्मच तैयार भरवां रखें। ऊपर से किनारों को एक साथ बंद कर दें।
एक समय में 8 बन्स को 12 मिनट तक स्टीम करें जब तक कि आटा फुल न जाए और स्पंजी न बन जाए। बचे हुए बन्स के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
693
कैलोरी
- 33gप्रोटीन
- 78gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
स्टीम करते समय पानी का स्तर बन्स के आधार को छूने से बचाएं ताकि नीचे गीला न हो।आटे को पूरी तरह से फूलने दें जिससे बेहतर बन्स बनें।बन्स को स्टीमर से हटाने के लिए चिमटा उपयोग करें जिससे उन्हें फाड़ने से बचा जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।