प्याज और लहसुन के साथ भाप में पकाया गया सूअर का मांस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
प्याज और लहसुन के साथ भाप में पकाया गया सूअर का मांस
लागत $15, सेव करें $10
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 600 ग्राम सूअर का मांस (ब्लॉक के रूप में तैयार)
सब्जियाँ
- 🧅 2 प्याज (बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🧄 5 लहसुन की कलियाँ (पूरी तैयार)
मसाले
- 3 चम्मच सोया सॉस
- 1 चम्मच चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 2 कप पानी
चरण
1
सूअर का मांस और पानी एक बड़े बर्तन में डालें और तेज़ आंच पर उबालें।
2
जैसे ही पानी उबलने लगे, झाग निकालें और आंच कम कर दें।
3
प्याज, लहसुन, सोया सॉस, चीनी, और नमक डालें, बर्तन को ढकें और हल्के से 1 घंटे तक उबालें।
4
पकवान को एक कटोरे में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
गंध हटाने के लिए सूअर का मांस एक बार उबालें, इससे स्वाद बेहतर होगा।अगर बचा हुआ खाना हो, तो उसे फ्रिज में रखकर 2-3 दिनों में खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।