स्टीम्ड कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
स्टीम्ड कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियां
- 🎃 1 मध्यम आकार का कद्दू
चरण
1
कद्दू को धो लें, उसे आधा काटें और बीज निकाल दें।
2
कद्दू को उचित आकार में काट लें और स्टीमर में रखें।
3
जैसे ही पानी उबलना शुरू हो, ढक्कन लगाएं और 15-20 मिनट तक स्टीम करें।
4
स्टीम्ड कद्दू को प्लेट में रखें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
कद्दू को छिलके सहित खाया जा सकता है और यह विटामिन ए का अच्छा स्रोत है।इसे मिठाई के रूप में आनंद लेने के लिए इसमें शहद या दालचीनी छिड़क सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।