
कद्दू की भाप में पकाई गई डिश
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
कद्दू की भाप में पकाई गई डिश
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🎃 कद्दू 300g (छिलके के साथ भी ठीक है)
तरल और मसाले
- 💧 पानी 100ml
- सोया सॉस छोटी चम्मच 2
- मिरिन छोटी चम्मच 2
चरण
1
कद्दू को एक बाइट साइज के टुकड़ों में काटें और पैन में डालें।
2
पानी, सोया सॉस और मिरिन डालें, और पैन का ढक्कन लगाकर मध्यम आंच पर पकाएं।
3
लगभग 10 मिनट तक भाप में पकाएं, और जब कद्दू नर्म हो जाए तो डिश तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
भाप में पकाने से कद्दू की मिठास को अधिकतम तक बढ़ाया जा सकता है।मिरिन की जगह थोड़ी सी चीनी का उपयोग भी किया जा सकता है।यह ठंडा होकर भी स्वादिष्ट रहता है, और टिफिन बॉक्स के लिए उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।