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गोल कद्दू और आलू की भाप में पकाई हुई डिश

लागत $6.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🎃 1 गोल कद्दू (मोटा कटा हुआ)
    • 🥔 2 आलू (नक़्काशीदार कटे हुए)
    • 1 छोटा चम्मच अदरक (कटा हुआ)
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 1 छोटा चम्मच तिल
    • 💧 1 कप पानी

चरण

1

गोल कद्दू और आलू को समान आकार में काटें।

2

एक बर्तन में पानी डालें और ऊपर भाप वाला रैक रखें।

3

गोल कद्दू और आलू को भाप के बर्तन में रखें, ढक्कन बंद करें और 15 मिनट तक भाप में पकाएं।

4

पकी हुई सब्जियां निकालें और उन पर नमक छिड़कें।

5

ऊपर तिल और कटा हुआ अदरक डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

140

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

आप विभिन्न सब्जियां जोड़कर स्वाद बढ़ा सकते हैं।सिलिकॉन भाप वाले डिब्बे का उपयोग करें जिससे सफाई आसान हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।