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शकरकंद और कद्दू की भाप वाली डिश

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍠 1 शकरकंद
    • 🎃 1/4 कद्दू
  • अतिरिक्त सामग्री

    • 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
    • 🌰 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर
    • 🧂 एक चुटकी नमक

चरण

1

शकरकंद और कद्दू को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

भाप के यंत्र में पानी गरम करें और शकरकंद और कद्दू को 7–10 मिनट तक भाप दें।

3

भाप दे चुके शकरकंद और कद्दू पर शहद, दालचीनी पाउडर और नमक छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

190

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

कद्दू की जगह आप खुमानी या नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं।माइक्रोवेव का इस्तेमाल करने से भाप देने की प्रक्रिया तेज होगी।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।