स्टीम्ड टोफू और अंडा
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
स्टीम्ड टोफू और अंडा
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 300 ग्राम टोफू
- 🥚 2 अंडे
मसाले
चरण
1
टोफू को अच्छे से मसल लें और इसे अंडों के साथ मिलाएं।
2
मिश्रण को स्टीमर ट्रे में डालें और इसे समान रूप से फैलाएं।
3
स्टीमर में पानी उबालें और मिश्रण को 15 मिनट तक स्टीम करें।
4
पकी हुई डिश को निकालें और थोड़ा ठंडा होने के बाद प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
230
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सोया सॉस या तिल के तेल के साथ परोसें, इससे स्वाद और भी बढ़ जाएगा।यह डिश बच्चों के लिए नाश्ते के रूप में भी उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।