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टॉफू और याम का स्टीम्ड डिश

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍢 टॉफू 200g
    • दाइको याम 100g

  • मसाले

    • सोया सॉस छोटा चम्मच 2
    • 🧂 नमक थोड़ा सा

चरण

1

दाइको याम को कद्दूकस करके एक चिकना पेस्ट बना लें।

2

टॉफू को किचन पेपर से पानी निकालें और छोटे टुकड़ों में काट लें।

3

एक हीट-रेसिस्टेंट बर्तन में टॉफू और दाइको याम डालें, फिर मिश्रित सोया सॉस और नमक को ऊपर से डालें।

4

स्टीमर में 10-12 मिनट तक स्टीम करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

130

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

दाइको याम की ताजगी और खास सुगंध के लिए ताजा सामग्री का उपयोग करें।स्वाद बढ़ाने के लिए अपनी पसंद के अनुसार हरी प्याज या कात्सुओबुशी का टॉपिंग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।