नाटो टोफू चीज़ स्टीम
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
नाटो टोफू चीज़ स्टीम
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 納豆 1パック
- 豆腐 1丁
- 🧀 とろけるチーズ 大さじ2
चरण
1
टोफू को खाने योग्य टुकड़ों में काटें और माइक्रोवेव-प्रूफ प्लेट पर रखें।
2
टोफू के ऊपर नाटो रखें और अंत में पिघलने वाली चीज़ डालें।
3
स्टीमर में 6 मिनट तक भाप दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
नाटो का प्रकार बदलने से स्वाद को बदला जा सकता है।चीज़ की मात्रा कम करके आप इसे और भी कम कैलोरी वाला बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।