टमाटर और आलू की भाप वाली डिश
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर और आलू की भाप वाली डिश
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 2 टमाटर (कटा हुआ)
- 🥔 2 आलू (कटा हुआ)
चरण
1
टमाटरों और आलुओं को छोटे टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
2
स्टीमर या बर्तन में 500ml पानी उबालें।
3
टमाटर और आलू को स्टीमर में रखें, ढक्कन लगाएं, और लगभग 15 मिनट तक भाप में पकाएं।
4
स्टीमर से निकालें और गर्माहट के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
आलू के प्रकार के आधार पर पकने का समय थोड़ा अलग हो सकता है।बची हुई सामग्री को स्टोर करके उसे भुने हुए व्यंजनों में उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।