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अंकुरित और सूअर के मांस की स्टर फ्राई

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌱 200 ग्राम अंकुरित
    • 🐖 150 ग्राम कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस
  • मसाले

    • 🧂 2 टेबलस्पून सोया सॉस
    • 🧄 1 टीस्पून कटा हुआ लहसुन
    • 🌰 1 टीस्पून तिल का तेल
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

एक पैन में तिल का तेल डालकर गरम करें, फिर उसमें कटा हुआ लहसुन भूनें और उसके बाद सूअर का मांस डालकर पकाएँ।

2

अंकुरित डालें और सोया सॉस, नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें।

3

पकाए गए व्यंजन को प्लेट में रखें और गर्मागर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अंकुरित जल्दी पकते हैं, इन्हें ज्यादा समय तक न पकाएं।तिल के तेल की जगह वनस्पति तेल का उपयोग किया जा सकता है।यदि आपके फ्रिज में कोई अतिरिक्त सब्जियां हैं तो उन्हें जोड़कर स्वाद को बढ़ाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।