बीफ और मशरूम की चीनीयुक्त स्टिर-फ्राय
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ और मशरूम की चीनीयुक्त स्टिर-फ्राय
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- बीफ 150ग्राम (पतले कटे हुए)
- मशरूम 100ग्राम (पतले कटे हुए)
- 🥕 गाजर 1/2 (पतले कटे हुए)
- 🧅 प्याज 1/2 (पतले कटे हुए)
मसाले
- ऑयस्टर सॉस 2 बड़े चम्मच
- सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटी हुई)
- 🧂 स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
चरण
1
पैन में तिल का तेल गरम करें और लहसुन को खुशबू आने तक भूनें।
2
बीफ डालें और रंग बदलने तक भूनें।
3
मशरूम, गाजर और प्याज डालें और मध्यम आंच पर भूनें।
4
ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालें।
5
अच्छी तरह मिलाएँ और परोसने के लिए प्लेट में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अंत में ऊपर से कटा हुआ हरा प्याज और सफेद तिल डालें।सब्जियों और मांस को अपनी पसंद के अनुसार बदल सकते हैं।भूनते समय आँच का ध्यान रखें और जलाने से बचें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।