बीफ़ और सब्ज़ियों की स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ़ और सब्ज़ियों की स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $5
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- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🥩 150 ग्राम बीफ़ (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
सब्ज़ियां
- 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस)
- 🥕 1 गाजर (पतली कटी हुई)
- 2 हरे प्याज (तिरछे कटे हुए)
अन्य
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 2 बड़े चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
पैन में खाना पकाने का तेल गर्म करें और फिर बीफ़ और कटा हुआ प्याज भूनें।
2
गाजर और हरे प्याज डालकर समान रूप से मिलाएं।
3
सोया सॉस, चीनी और तिल का तेल डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
गैस बंद करें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
गाजर की मिठास बनाए रखने के लिए उन्हें तेज़ आंच पर न पकाएं।अधिक सुगंध के लिए तिल का तेल अंत में डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।