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मशरूम, गोमांस और तोरी की स्ट्रिप्स स्टर-फ्राई

लागत $10, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मांस

    • 400 ग्राम गोमांस स्ट्रिप्स

  • सब्जियां

    • 🥒 1 तोरी (स्ट्रीप्स)
    • 🥕 1 गाजर (जूलिएन)
    • 🍄 150 ग्राम मशरूम (कटा हुआ)

  • अन्य

    • 🥚 1 अंडा (फेंटा हुआ)

चरण

1

एक पैन गरम करें और उसमें तेल डालकर गोमांस स्ट्रिप्स को तेज़ आँच पर जल्दी से पकाएँ।

2

मशरूम और गाजर डालें और 3 मिनट तक भूनें।

3

फेंटा हुआ अंडा पैन के एक हिस्से में डालें, हल्का पकाएँ और फिर अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएँ।

4

आखिर में तोरी स्ट्रिप्स डालें और हल्के तरीके से 1-2 मिनट तक भूनें। फिर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

290

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

सब्जियों और मांस को स्ट्रिप्स में काटने से वे आसानी से समान रूप से पक सकते हैं।अगर अलग से बनाए गए सोया सॉस को डाला जाए तो स्वाद गहरा हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।