बीफ़, बेकन और बंदगोभी की भुर्जी
लागत $12.0, सेव करें $5.0
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $12.0
बीफ़, बेकन और बंदगोभी की भुर्जी
लागत $12.0, सेव करें $5.0
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- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $12.0
सामग्रियां
मांस
- 🥩 200 ग्राम पतले कटे हुए बीफ़
- 🥓 3 स्ट्रिप्स बेकन
सब्ज़ियाँ
- 200 ग्राम मोटे कटे हुए बंदगोभी
- 🌱 1 डंठल हरी प्याज़, तिरछा कटा हुआ
- 2 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
अन्य
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
एक पैन गरम करें, उस पर तेल डालें और बेकन व हरी प्याज भूनें।
2
बीफ़ डालें और तब तक भूनें जब तक उसका गुलाबी रंग खत्म न हो जाए।
3
तैयार बंदगोभी और हरी मिर्च डालें और तेज़ आंच पर जल्दी से भूनें।
4
सोया सॉस डालें और इसे सभी सामग्रियों के साथ मिक्स करें ताकि मसाला अच्छी तरह से मिल जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
आप बंदगोभी के स्थान पर सामान्य पत्तागोभी का उपयोग कर सकते हैं।बच हुए सामग्री को दूसरे सब्ज़ी भुर्जी में उपयोग करें।मसाले का स्तर नियंत्रित करने के लिए हरी मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।