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गाजर और ज़ुकीनी के साथ स्टिर-फ्राई बीफ़

लागत $10, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥒 1 ज़ुकीनी (पतली स्लाइस में काटें)
    • 🥕 1/2 गाजर (पतले स्ट्रिप्स में काटें)
    • 🍄 1 कप मशरूम (बारिक कटे हुए)

  • प्रोटीन

    • 🥩 250 ग्राम बीफ़ (मध्यम आकार के टुकड़े में काटें)

  • अन्य

    • 🥚 1 अंडा (तले जाने के लिए)

चरण

1

पैन में तेल गर्म करें और ज़ुकीनी, गाजर और मशरूम को भूनें।

2

बीफ़ जोड़ें और मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक कि बीफ़ भूरे रंग का न हो जाए।

3

अंडे को फोड़ें और एक किनारे पर तला हुआ बना लें।

4

सभी सामग्री को मिलाकर स्वादानुसार मसाला डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

सब्जियों को अपनी पसंदानुसार बदल सकते हैं।बीफ़ के बजाय चिकन आजमाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।