गाजर और गोमांस की स्टर-फ्राई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
गाजर और गोमांस की स्टर-फ्राई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 200 ग्राम गोमांस (पतले टुकड़े में कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (स्लाइस में कटा हुआ)
मसाला
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 छोटी चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
चरण
1
पैन में तिल का तेल गर्म करें और लहसुन को हल्का भूनें ताकि उसकी खुशबू निकल आए।
2
कटी हुई गोमांस को पैन में डालें और पकने तक स्टर-फ्राई करें।
3
गाजर को गोमांस के साथ डालें और 3 मिनट तक भूनें।
4
सोया सॉस, चीनी, नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद समायोजित करें और 2 मिनट और भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
ताजा गोमांस का उपयोग करने से स्वाद और बेहतर होगा।अपनी पसंद के अनुसार अधिक खुशबू देने के लिए हरी प्याज डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।