सब्जियों के साथ स्टर-फ्राइड बीफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सब्जियों के साथ स्टर-फ्राइड बीफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जी और मांस
- 🥩 200 ग्राम पतले कटे हुए बीफ
- 1 शिमला मिर्च (कटी हुई)
- 🥕 1/2 गाजर (पतले कटे हुए)
- 🧅 1 प्याज (मोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
आवश्यक मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍯 1 छोटी चम्मच चीनी
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
सोया सॉस, चीनी और नमक के साथ बीफ को मसाले दें।
2
एक पैन में तेल गरम कर लें और मध्यम आंच पर बीफ को भूनें।
3
उसी पैन में प्याज, गाजर और शिमला मिर्च को क्रमशः डालकर भूनें।
4
सभी सामग्री को मिलाएं, मसाला समायोजित करें और परोसने के लिए तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सब्जियों को ज़्यादा पकाने से उनके पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं।बीफ की जगह चिकन या पोर्क का उपयोग किया जा सकता है।बचे हुए खाने को रेफ्रिजरेट कर अगले दिन चावल के साथ परोसा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।