कुकपाल AI
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ब्रोक्ली, आलू और कीमे की भुजिया

लागत $8, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🥔 आलू 1 नग (पतले टुकड़ों में कटे हुए)
    • 🥦 ब्रोक्ली 1/2 छोटा गुच्छा (छोटे टुकड़ों में विभाजित)

  • मांसाहारी

    • बीफ़ कीमा 150 ग्राम

  • मसाले और तेल

    • सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
    • वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

एक कड़ाही में वनस्पति तेल गर्म करें और लहसुन को भूनें।

2

कीमा डालें और मध्यम आंच पर पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए।

3

आलू और ब्रोक्ली डालें और और भी भूनें।

4

सोया सॉस से स्वाद दें, सब कुछ मिलाएं और ये तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 22g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

अंत में तिल या लाल मिर्च पाउडर डालने से स्वाद बढ़ जाता है।आलू को पहले माइक्रोवेव में पकाकर भूनने से समय की बचत होती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।