
बुलगोगी मशरूम स्टर-फ्राई
लागत $7, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
बुलगोगी मशरूम स्टर-फ्राई
लागत $7, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
आवश्यक सामग्री
- 🍖 बुलगोगी के लिए 200ग्राम बीफ
- 🍄 1 कप मशरूम (कटा हुआ)
- 🧄 1 छोटा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 🧂 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
मध्यम आंच पर कड़ाही गरम करें और उसमें तिल का तेल डालें।
2
लहसुन डालें और खुशबू आने तक लगभग 1 मिनट तक भूनें।
3
बुलगोगी बीफ और मशरूम डालें और 3-5 मिनट तक भूनें।
4
सोया सॉस डालें और सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यदि आप मांस को और अधिक नरम बनाना चाहते हैं, तो इसे पकाने से पहले कुछ समय सोया सॉस में मेरिनेट करें।आप बच्चों के स्वाद के अनुसार मशरूम की जगह अन्य सब्जियां जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।