पत्ता गोभी की भुजिया
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
पत्ता गोभी की भुजिया
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 पत्ता गोभी 200 ग्राम (पतले कटे हुए)
अन्य मसाले
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 चम्मच तिल का तेल
चरण
1
पत्ता गोभी तैयार करें और पतले काट लें।
2
मध्यम आंच पर एक पैन गरम करें, लहसुन भूनें और फिर पत्ता गोभी डालें।
3
नमक और सोया सॉस डालें और पत्ता गोभी नरम होने तक पकाएं।
4
अंत में तिल का तेल छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
यह सरल और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन जल्दी और आसानी से तैयार किया जा सकता है।इसे और अधिक विविध बनाने के लिए अन्य सब्जियों को जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।