
पत्ता गोभी और गाजर की सब्ज़ी
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
पत्ता गोभी और गाजर की सब्ज़ी
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियां
- 🥕 1 गाजर (लंबे पतले टुकड़ों में कटी हुई)
- 2 कप पत्ता गोभी (मोटे टुकड़ों में कटी हुई)
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
पैन में वनस्पति तेल गरम करें और गाजर को भूनें।
2
पत्ता गोभी डालें और आगे भूनें।
3
नमक से स्वाद को समायोजित करें और मिश्रण को नरम होने पर पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
85
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यह एक स्वस्थ शाकाहारी व्यंजन है।नमक की मात्रा इस हिसाब से समायोजित करें क्योंकि पत्ता गोभी की मिठास मौसम के अनुसार बदलती है।इच्छानुसार तिल का तेल डालें ताकि खुशबू का प्रभाव बढ़े।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।