चिकन और प्याज़ की सब्जी
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और प्याज़ की सब्जी
लागत $10, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्ज़ियां
- 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस में काटें)
मांस
- 🍗 300 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (छोटे टुकड़ों में काटें)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧂 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच तेल
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट पर थोड़ा नमक डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
2
मीडियम आंच पर फ्राइंग पैन गरम करें और तेल डालें।
3
चिकन डालें और इसे हल्के भूरे रंग का होने तक भूनें।
4
प्याज मिलाएं और इसे पारदर्शी होने तक भूनते रहें।
5
सोया सॉस और चीनी डालें, अच्छे से मिलाएं और स्वाद को संतुलित करें।
6
प्लेट में निकालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
चिकन ब्रेस्ट की जगह चिकन लेग का इस्तेमाल कर सकते हैं।बची हुई सब्ज़ी को फ्रिज में रखें और अगले दिन गर्म करके खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।