चिकन और प्याज के साथ मुलायम अंडा की भुर्जी
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और प्याज के साथ मुलायम अंडा की भुर्जी
लागत $10, सेव करें $7
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 150 ग्राम (पतले टुकड़े में कटा हुआ)
- 🥚 अंडे 2 नग
सब्जियां
- 🧅 प्याज 1 नग (पतले टुकड़े में कटा हुआ)
चरण
1
प्याज को पतले टुकड़ों में काटें और चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
मीडियम फ्लेम पर फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और चिकन को भूनें।
3
प्याज डालें और नरम होने तक भूनें।
4
फेंटे हुए अंडे डालें और उन्हें मिलाकर खाना पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अंत में सोया सॉस या तिल के तेल की कुछ बूँदें डालें ताकि सुगंध अच्छी हो।आपकी पसंद से शिमला मिर्च या गाजर डालकर रंगीन बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।