चिकन और आलू की सब्ज़ी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन और आलू की सब्ज़ी
लागत $12, सेव करें $8
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🍗 300 ग्राम चिकन (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
सब्जियां
- 🥔 2 आलू (कतरें हुए)
- 🧅 1/2 प्याज (कटी हुई)
- 🥕 1/2 गाजर (कतरें हुए)
चरण
1
एक पैन में तेल गर्म करें और चिकन को तब तक भूनें जब तक कि उसकी बाहरी परत पक न जाए।
2
आलू डालें और पकाएं जब तक कि वे नरम होने न लगें।
3
गाजर और प्याज डालें और धीमी आंच पर नरम होने तक भूनें।
4
2 चम्मच सोया सॉस डालें और सब चीज़ों को समान रूप से मिलाएं।
5
पकी हुई सब्ज़ी को प्लेट में डालें और गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
सोया सॉस की जगह लाल मिर्च पेस्ट डालें ताकि तीखा स्वाद आए।बचा हुआ भोजन फ्रिज में रख कर अगले दिन टिफिन में उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।