चिकन और प्याज की स्टर-फ्राई
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन और प्याज की स्टर-फ्राई
लागत $8, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🧅 प्याज 1 टुकड़ा (पतला कटा हुआ)
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 300 ग्राम (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 चम्मच
- 🍬 चीनी 1 चम्मच
- 🧄 कद्दूकस किया हुआ लहसुन 1 चम्मच
- 🧂 नमक आवश्यकता अनुसार
चरण
1
कड़ाही में तेल गरम करें और चिकन को मध्यम आँच पर भूरा होने तक पकाएं।
2
कड़ाही में कटा हुआ प्याज डालें और इसे पारदर्शी होने तक भूनें।
3
चिकन को वापस कड़ाही में डालें और सोया सॉस, चीनी और कद्दूकस किए हुए लहसुन को डालकर और भूनें।
4
आखिर में, स्वाद के अनुसार नमक डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
चिकन ब्रेस्ट के बजाय चिकन थाई का उपयोग किया जा सकता है।मसालों की मात्रा को आपकी पसंद के अनुसार sweetness और intensity के लिए adjust करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।