मिर्च कद्दू और घोंघा तला हुआ
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
मिर्च कद्दू और घोंघा तला हुआ
लागत $8, सेव करें $6
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- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
- 3 मिर्च (कटी हुई)
- 🎃 150 ग्राम कद्दू (स्लाइस किया हुआ)
- 1 बड़ा चम्मच सोयाबीन पेस्ट
- 100 ग्राम ताजा पानी का घोंघा
चरण
1
एक पैन में जैतून का तेल डालें और मध्यम आंच पर प्याज भूनें।
2
मिर्च और कद्दू डालें और समान रूप से भूनें।
3
सोयाबीन पेस्ट और घोंघे डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
तैयार तली हुई डिश को प्लेट में निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
यह व्यंजन सब्जियों और प्रोटीन को मिलाकर एक संतुलित साइड डिश है।यह जल्दी और आसान है, व्यस्त दिनों के लिए उपयुक्त।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।