चाइनीज़ स्टर-फ्राई डिश
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चाइनीज़ स्टर-फ्राई डिश
लागत $8, सेव करें $6
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🥬 पत्ता गोभी 1/4 हिस्सा (पतला कटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1 (जूलियन में कटा हुआ)
मांस
- 🍖 पोर्क स्लाइस 100 ग्राम
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- ऑयस्टर सॉस 1 बड़ा चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
एक फ्राइंग पैन गरम करें और उसमें तिल का तेल डालें।
2
पोर्क को भूनें जब तक उसका रंग बदल न जाए, फिर पत्ता गोभी और गाजर डालें और मिलाएँ।
3
सोया सॉस और ऑयस्टर सॉस डालकर स्वाद समायोजित करें, और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। पक जाए तो परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार सब्ज़ियाँ बदल सकते हैं।अगर आप जल्दी में हैं तो फ्रोजन सब्ज़ियों का इस्तेमाल करना भी एक अच्छा विकल्प है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।