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बैंगन की सब्जी

लागत $5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🍆 1 बैंगन (कटा हुआ)
    • 1 शिमला मिर्च (कटी हुई)
  • सॉस और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
    • 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

पैन में तिल का तेल डालें और लहसुन को हल्के से भूनें।

2

पैन में बैंगन और शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट तक भूनें।

3

सोया सॉस डालें और अच्छे से मिलाते हुए पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

110

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

शिमला मिर्च मिलाने से विटामिन C की मात्रा बढ़ती है, जिससे यह और अधिक स्वस्थ बनता है।सोया सॉस की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।