
बैंगन की सब्जी
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
बैंगन की सब्जी
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🍆 1 बैंगन (कटा हुआ)
- 1 शिमला मिर्च (कटी हुई)
सॉस और मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
पैन में तिल का तेल डालें और लहसुन को हल्के से भूनें।
2
पैन में बैंगन और शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट तक भूनें।
3
सोया सॉस डालें और अच्छे से मिलाते हुए पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
शिमला मिर्च मिलाने से विटामिन C की मात्रा बढ़ती है, जिससे यह और अधिक स्वस्थ बनता है।सोया सॉस की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।