निर और अंडे की तली हुई सब्जी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
निर और अंडे की तली हुई सब्जी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- निर 100g (धोकर काट लें)
अंडा और डेयरी उत्पाद
- 🥚 अंडे 3 पीस
चरण
1
कढ़ाई में तेल गरम करें और निर को लगभग 1 मिनट तक भूनें।
2
अंडे को फेंटें, थोड़ा नमक डालें और निर के साथ मिलाकर जल्दी से भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
निर को ज्यादा न पकाएं ताकि उसकी खुशबू बनी रहे।बचे हुए सब्जियों को भी जोड़ सकते हैं जिससे स्वाद बढ़ेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।