कुकपाल AI
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Stir-fried Ginger Tofu and Bean Sprouts

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main Ingredients

    • 1 piece (160g) tofu
    • 1/2 bag bean sprouts

  • Cooking Oil

    • 1 tbsp salad oil

  • Seasonings

    • 1 tsp grated ginger
    • 1 tsp soy sauce
    • 1/2 tsp Japanese dashi powder

चरण

1

Cut the tofu into bite-sized pieces. Heat a frying pan with salad oil and stir-fry the tofu and bean sprouts until the bean sprouts soften.

2

Add the seasonings (grated ginger, soy sauce, and dashi powder) and stir-fry until well combined.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh bean sprouts for a crisp texture.Pair this dish with rice or noodles for a complete meal.You can substitute dashi powder with vegetable stock powder for a vegetarian-friendly option.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।